食養をやっていると生理がくることが嬉しいです。これも排毒症状の一つ。一か月間体に溜まった毒素を経血で体の外に出してくれます。
１０代、２０代の私は生理がくると生理痛に悩まされました。生理が始まる前日から腹痛で顔面蒼白になっていました。油汗をかきながらその痛みに耐え、生理がきたらきたでまた痛いのです。一週間気分が落ち込みます。
食養を続けているといつのまに生理痛がなくなり、快適に過ごすことができています。悩まされていた日々が嘘のようです。
生理痛はあるものだと思い込み、ぐっと耐え続けていました。しんどかったです。生理前は異常に甘いものが食べたくなり、お菓子をたくさん食べ、さらに生理痛を悪化させたりもしていました。
食養をしていると生理がいつのまにかきて、さらっとした経血が出てきます。以前はドロッとして生臭くて大量の黒っぽい経血。漏れやにおいを気にしながら過ごしていました。痛くて痛くてお腹を抱えて腹痛に耐えている姿を周りの人に心配されたり、母からは私は生理痛なかったからわからないといわんばかりの冷たい態度。痛みは本人しかわかりません。
でも今は生理痛というものを感じなくなりました。生理だから気分がどんよりしてしまうこともなくなり、いつもと変わらず活動的に過ごせるのです。これも食養のおかげ。
まずはお肉を減らすところから始めてみてはいかがですか。
動物性たんぱく質を減らすことで生理痛はグンとよくなるはずです。
