2025-09

梅醤番茶

食養を知り、まず始めたのが土鍋のご飯炊き。その次は朝晩の梅醤番茶を飲むことでしょうか。若杉ばあちゃんの本を読んだらきっと実践してみたくなると思います。朝だるいな～とか、体の調子が良くなかったり、風邪気味だったり、貧血、冷え性、食べすぎた時だ...

食養に出会ってから

残暑厳しいですね

九月の半ばに入りましたが、熱中症警戒アラートが出ているなんてびっくりですよね。皆さんいかがお過ごしですか？暦の上ではもう秋ですよね。朝、晩は涼しい風が心地よくなってきました。日中との温度差が大きくなり、体調を崩す人も多くなってくる季節ですね...

食養に出会う前